스킨케어는 많은 사람들의 걱정거리이다.
인터넷을 검색하면 많은 정보를 찾을 수 있지만, 잘못된 정보와 조언도 많다.
피부 타입에 따라 방법이 달라야 하기 때문에 상당히 까다롭다.
모든 피부 타입이 효과적이라는 몇 가지 믿을 수 있는 방법이 있다.
미국 환경매체 ‘마더네이처네트워크’가 피부 전문가와 메이크업 아티스트들의 조언을 바탕으로 최고의 피부를 만드는 놀라운 방법 5가지를 소개했다.
◆ 미지근한 물로 씻는다.
뜨거운 물은 민감한 피부를 가진 사람들에게 좋지 않다.
이것은 그것이 피부를 자극하고 붉게 만들기 때문입니다.
보통, 피부를 가진 사람들이 뜨거운 물을 사용하면, 그들의 피부는 건조해지고 붉어집니다.
피부에 자극을 주지 않도록 미지근한 물로 세안하세요. 다른 신체 부위는 미지근한 물로 씻는 것이 좋다.
다양한 식물성 기름은 피부를 촉촉하게 하는 오래된 방법이다.
샤워 후 코코넛 오일로 얼굴을 씻거나 코코넛 오일을 듬뿍 바르세요. 이렇게 몇 번 하면 피부가 고르고 촉촉해지는 걸 느낄 수 있어요. 미용 제품들 또한 때때로 피부를 보호하는 이러한 기름들을 포함하고 있습니다.
◆ 과일을 사용하다
피부에서 죽은 세포를 제거하기 위해 과일을 사용하세요. 하지만, 특정 과일에는 알레르기가 없어야 합니다.
신선한 망고, 으깬 딸기, 또는 파인애플 조각을 얼굴에 직접 문지르고, 과일 산 “AHAs”를 몇 분 동안 방치한 후 물로 씻어내세요. 민감한 피부에도 좋을 뿐만 아니라 대부분의 피부 타입에도 효과가 있습니다.
◆ 먹는 게 더 중요하다
신선한 과일과 채소를 많이 먹고 물을 충분히 마시고, 피부에 좋은 차를 마시고, 술을 줄이고, 땀을 흘리는 운동을 하는 것은 빛나는 피부를 갖는 좋은 방법이다.
◆빵과 파스타 종류는 피하라
빵이나 파스타 같은 혈당을 높이는 식품은 여드름 발생과 연관성이 있는 것으로 나타났다.
연구에 따르면 초콜릿은 여드름의 원인이 아닌 것으로 밝혀졌다.