만약에당신은 대학이 현실 세계에 대해 당신을 충분히 준비시키지 못했다는 은밀한 의심을 한 적이 있습니다.
당신은 혼자가 아닙니다.
건강한 습관 구축부터 성공적인 네트워킹 및 개인 재정 관리에 이르기까지. 교육과정에서 빠진 것이 많다.
학위에 따라 등록한 선택과목과 대학 경험에서 거주하는 국가가 다를 수 있습니다.
그러나 모든 것을 고려할 때, 대학은 실제 세계에서 성공하는 데 도움이 될 실용적인 삶의 조언을 준비하는 경우는 거의 없습니다.
다음은 인생에서 매우 가치 있는 9가지 기술입니다.
하지만 너무 자주, 그들은 대학 교실에서 가르치지 않습니다
개인 금융
대학을 졸업할 때 개인 금융의 기초를 알지 못했고 복리의 의미도 몰랐습니다.
나는 그것이 그렇게 복잡하지 않다는 것을 곧 배웠습니다.
TV에 나오는 대부분의 금융 전문가는 두 가지 이유로 상황이 정말 혼란스럽게 들리도록 하려고 합니다.
그것은 똑똑해 보이도록 하고 조언이 필요하다고 느끼게 하기 위해서입니다.
그러나 실제로는 그렇지 않습니다.
다음은 올바른 발판에서 시작하는 데 도움이 될 가장 중요한 실용적인 개인 금융 수업입니다.
지출하는 것보다 더 많이 저축하십시오. 정말 기본을 줄여야 합니다.
매달 지출하는 것보다 더 많은 돈을 저축해야 합니다.
현금이 없으면 신용 카드로 구매하지 마십시오 .
자신과 기술 에 투자하고, 투자에 대한 정당한 수익을 얻을 수 있는 책, 과정 및 리소스를 찾으십시오.
인생이 당신에게 던지는 피할 수 없는 일로부터 당신을 보호하기 위해 1,000달러 이상의 비상 자금을 모으십시오. 당신은 이것을 필요로 할 것이고 당신이 그것을 할 때 당신이 그것을 저장했다는 것을 기뻐할 것입니다
가능한 한 빨리 모든 빚을 갚으십시오.
은퇴 계좌를 개설 하십시오. 귀하의 회사가 귀하의 401k 또는 퇴직 계획과 일치하는 경우 부채를 상환하기 전에 투자해야 합니다.
이는 무료이며 놓치고 싶지 않기 때문입니다.
실제로 취업하는 방법
사람들이 대학에 가는 주된 이유는 좋은 직업을 얻기 위해서라는 데 모두가 동의합니다.
아무도 경험을 위해 그런 돈을 지불하지 않을 것입니다
불행히도, 우리는 대학에서 대부분의 시간을 수십 년 된 교과서에서 배우는 데 보내며 첫 직장을 구하는 데 준비하는 시간은 거의 없습니다.
예를 들어 크리에이티브 분야에 있다면 이력서는 중요하지 않지만 작업은 중요합니다.
고객과 고용주는 양질의 작업을 제공할 수 있는지 여부에만 관심을 둡니다.
하지만 좀 더 기술적인 분야에 있다면 이력서가 조금 더 중요하겠지만 그다지 중요하지 않습니다.
대신 자신이 원하는 같은 직책에 지원하는 수백 명의 사람들 중에서 어떻게 눈에 띄고 인상적이고 독특하게 보일지 생각해야합니다.
아마도 전문 웹사이트를 구축하고, 소셜 미디어에서 고용주에게 연락하고, 포트폴리오를 만들고, 이력서를 비디오로 만들거나, 직업이 온라인에 게시되지 않은 경우에도 고용주에게 효과적으로 콜드 이메일을 보낼 수 있습니다.
구직은 경쟁이 치열할 수 있지만 창의적이고 흥미로운 방식으로 지원하면 다른 지원자보다 더 주목받을 수 있습니다.
틀에 박힌 삶을 살기 위해
대학이 한 가지라면, 그것은 관습적이며 모든 것이 항상 해왔던 방식입니다.
그리고 그것은 우리 주변의 세상보다 훨씬 느리게 움직입니다.
그리고 지난 몇 년 동안 우리는 엄청난 변화를 보았습니다.
집에서 일하는 사람들의 움직임이 있고 수백만 명이 더 나은 제안을 위해 직장을 옮겼습니다.
그리고 프리랜서로 도약하거나 자신의 사업을 시작하는 많은 사람들이 예전에 직업을 갖는 것이 목표였던 것처럼
한 회사에서 40년 동안 열심히 일하고, 적당한 연금을 받고, 은퇴할 때 펜을 새기는 것이 우리 부모님, 조부모님의 좋은 인생 사상이었습니다.
그건 더 이상 꿈이 아닙니다.
이제 우리는 당신이 일주일에 40시간 이상 일한다면 실제로 그것을 즐기는 것이 더 낫다는 것을 이해합니다.
그리고 우리는 인생에서 가장 중요한 것들을 위한 공간을 만들 수 있도록 유연하게 일하는 것이 더 중요하다는 것을 깨달았습니다.
이제 유연한 일정과 사랑하는 삶을 구축하기 위해 기술을 자신의 것으로 바꾸는 것이 그 어느 때보다 가능해졌습니다.
9시에서 5시까지는 필요하지 않습니다.
1년에 6자리 숫자를 만들 필요가 없습니다.
그리고 당신은 현재보다 훨씬 더 단순한 삶을 살 수 있습니다.
필요한 것은 많은 용기입니다.
틀에 얽매이지 않는 길을 가려면 두려움과 자기 회의의 세계를 헤쳐나가야 하기 때문입니다.
건강한 습관을 기르는 방법
대학생들은 일을 미루거나, 파티를 하거나, 압도적인 커리큘럼으로 인해 나쁜 습관을 갖고 있는 것으로 알려져 있습니다.
많은 학생들은 패스트 푸드 다이어트, 과도한 알코올, 밤새도록 카페인 등과 같이 유지하기 위해 바람직하지 않은 습관을 개발합니다.
느슨한 상태를 유지하는 것은 전적으로 괜찮지만 젊었을 때 많은 사람들이 나중에 건강한 습관을 적응하고 구축하는 데 어려움을 겪습니다.
그리고 이러한 습관은 의미 있는 삶을 사는 기초입니다.
사실, 우리는 매일 행동하는 모든 작은 결정과 행동의 총합입니다.
따라서 좋은 습관을 유지하기 위해 알아야 할 가장 중요한 사항은 다음과 같습니다.
환경 을 통제하라, 환경을 통제하는 법을 배우면 습관을 통제하는 법을 배울 수 있다
정크 푸드와 술을 집에 두지 마십시오.
이유를 명확히 하고 무엇을 위해 노력하고 있습니까? 행동의 동기는 무엇입니까? 시간이 힘들 때 이것을 호출
습관을 추적 하고, 앱, 저널 또는 더 나은 방법을 사용하고 습관 추적기를 인쇄하여 냉장고에 테이프로 붙이십시오. 당신은 하룻밤 사이에 급진적인 변화를 일으키고자 하는 것이 아닙니다.
당신은 추진력을 찾고 있습니다.
새로운 습관을 만들 때 2일 규칙 을 사용하십시오 . 이틀 연속으로 쉬지 않겠다고 스스로에게 약속하세요.
무엇보다도, 당신은 완벽하지 않으며 실패할 것이고 실수할 것임을 기억하십시오. 그러나 필연적으로 실패할 때를 대비한 계획이 있으면 원래대로 돌아갈 가능성이 훨씬 더 높아집니다.
네트워킹
인간 네트워킹처럼 더러운 단어처럼 느껴집니다.
항상 다른 사람들에게서 가치를 추출하는 것처럼 보였기 때문입니다.
하지만 사실, 그것은 주는 것에 관한 것입니다
네트워킹은 연결을 제공하기보다 연결에서 무언가를 얻으려고 할 때만 천박합니다.
콜드 이메일을 보내든 커피를 마시기 위해 누군가를 만나든 이 사람이 목표를 달성하도록 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지 물어봐야 합니다.
일과 삶의 균형 방법
대학은 일에 대해 많은 것을 가르쳐 줄 수 있지만 인생에 대해서는 거의 가르쳐주지 않습니다.
진실은 대부분의 사람들이 일을 시작하면 올인한다는 것입니다.
우리는 첫 번째 직업을 순위에 오르고, 더 나은 급여를 받고, 조금 더 높은 급여를 요구하는 데 초점을 맞춥니다.
우리는 여분의 시간을 투자하고 주말을 매 순간 짜내고 조금 더 열심히 일할 방법을 찾습니다.
그러나 우리는 종종 일에 너무 많은 시간을 투자하여 사는 것을 잊어버립니다.
일과 삶의 균형은 우리 삶의 중요한 측면입니다.
일과 삶의 균형을 유지하면 스트레스를 줄이고 소진을 예방하는 데 도움이 됩니다.
만성 스트레스는 업무와 관련된 가장 흔한 건강 문제 중 하나입니다.
고혈압, 소화기 장애, 만성 통증 및 심장 문제와 같은 신체적 결과를 초래할 수 있습니다.
만성 스트레스는 우울증, 불안 및 불면증의 위험이 더 높기 때문에 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
건강하게 먹는 방법
잘 먹는 것은 심장병 및 당뇨병과 같은 신체 건강 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
수면 패턴, 에너지 수준 및 전반적인 건강에도 도움이 됩니다.
기분이 음식의 종류와 먹는 양에 영향을 미치는 경우가 많습니다.
일부 음식은 기분, 에너지 수준 및 집중력을 높일 수 있지만 다른 음식은 반대 효과를 줄 수 있습니다.
사람마다 다르고 다이어트와 선호도가 너무 많기 때문입니다.
어떤 사람들은 완전채식으로 번창하고 다른 사람들은 고단백을 선호합니다.
시작하고 계속 진행하려면 다음이 필요합니다.
식품 피라미드에 대해 중학교에서 배운 모든 것을 잊으십시오.
다량영양소, 탄수화물, 지방 및 단백질에 대한 기본적인 이해를 하고 이들 각각을 식단에 충분히 섭취하고 있는지 확인하십시오.
통조림 및 냉동 야채를 버리고 전체 또는 최소 가공 식품을 사용하여 집에서 대부분의 식사를 준비하십시오.
매주 식사 계획을 세우십시오. 이것이 빠르고 쉬운 식사 준비의 열쇠입니다.
단 음료를 피하고 대신 물을 마신다
건강하게 먹으면 건강하고 건강해집니다.
또한 당뇨병, 혈압, 콜레스테롤 등과 같은 질병을 예방합니다.
건강에 좋은 음식은 비만과 심장병 퇴치에도 도움이 됩니다.
건강을 유지하는 방법
간단한 영양가 있는 식사를 생활에 구현하는 것 외에도 피트니스는 대학에서 종종 간과되는 또 다른 영역입니다.
처음으로 피트니스 루틴을 시작하는 것은 정말 두려운 경험이 될 수 있습니다.
장비만으로도 중세 시대에서 가져온 고문 장치처럼 보일 수 있습니다.
그리고 셔츠를 입지 않은 운동선수가 체육관에서 매우 편안하게 지내고 있어 마치 그들의 사유지를 무단 침입하는 것처럼 느껴집니다.
하지만 이제 막 체육관에서 운동을 시작했든 다른 운동 습관을 들이고 있든, 올바른 발로 시작하는 데 도움이 될 몇 가지 조언이 있습니다.
당신은 두려워할 것이 없습니다 . 대부분의 사람들은 자신에게 너무 집중해서 당신을 알아차리지도 못할 것입니다.
모두가 어딘가에서 시작해야 하기 때문에 길을 잃는다고 걱정하지 마십시오.
낮고, 느리고, 안정적으로 가십시오 . 쉬운 일과로 시작하는 등식에서 자아를 제거해야 합니다.
최대 무게보다 가벼운 무게이든 거리의 4분의 1이든 당신은 달릴 수 있다는 것을 압니다.
아이러니하게도 천천히 시작할수록 더 빨리 추진력을 쌓을 수 있습니다.
즐기세요. 꽤 오랜 시간 동안 운동을 했고 운동 루틴이 절대적으로 싫다면 잘못된 일을 하고 있을 가능성이 높기 때문입니다.
운동은 기대되는 것이어야 합니다.
따라서 옳다고 느끼는 것을 찾을 때까지 실험하십시오.
자기 인식
더 행복하고, 더 많은 영향력을 미치고, 더 나은 의사결정자가 되고, 더 효과적인 리더가 되고 싶습니까? 따라서 자기 인식은 개발에 필요한 가장 중요한 근육입니다.
그것은 당신 자신의 최고의 버전과 당신이 될 수 있는 최고의 리더가 되기 위해 당신을 목표로 삼을 것입니다.
자기 인식은 자신과 자신의 행동, 생각 또는 감정이 내부 표준과 일치하거나 일치하지 않는 방식에 집중하는 능력입니다.
자기 인식이 높으면 객관적으로 자신을 평가하고 감정을 관리하며 행동을 가치에 맞출 수 있습니다.
우리 자신, 우리 자신의 불안, 동기, 열정, 욕망에 대해 더 많이 배우는 것은 의미 있는 삶을 사는 데 필수적입니다.
우리는 어디로 가야 하는지에 대한 비전을 세우고, 성장과 효율성을 평가하고, 필요할 때 과정을 변경할 수 있습니다.
결론
우리 모두는 대학이 아직 커리어를 시작할 준비가 되지 않았거나 인생에서 무엇을 하고 싶은지 모르는 많은 학생들에게 게임 체인저가 될 수 있다는 데 동의합니다.
자립하는 법을 배울 수 있는 기회입니다.
대학은 당신에게 모든 것을 가르쳐서는 안됩니다.
그리고 만약 당신이 당신의 강의 계획서가 그렇게 할 것이라고 기대했다면 아마도 크게 실망했을 것입니다.
졸업 모자를 공중에 던지는 순간부터 당신은 거의 혼자입니다.
더 빨리 빠져들수록 성공, 행복, 거대한 팔뚝을 찾는 길에 더 많이 자신을 설정할 수 있으며 처음에 대학에 가기 위해 축적한 모든 빚을 갚는 방법을 배울 수도 있습니다.