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‘체지방률 낮추기’죠? 저 또한 작년 7월 바디프로필 촬영을 하면서 체중조절과 체지방률을 낮추려고 노력했는데 아래 글을 보면 방심하고 있는 사이에 안타깝게도 체지방률이 다시 올라가고 있다는 것을 알 수 있죠. ㅠㅠ흔히 다이어트는 ‘식단 70:30 운동’으로 불립니다. 막상 마음먹고 땀내듯 달려도 100kca… blog.naver.com 그래서 버프 때만큼 체중 감량은 안 해도 체지방률을 낮추기 위한 노력을 하고 있는데 제가 어떤 … Read more

15차시(7.5H) 왕과 왕비의 무덤: 제도, 정치, 사상을 고려한 조영-이집트 분묘 건축(Mastaba, Piramid, Sphinx)과 묘지 정원, 인도의 타지마할, 중국의 황제릉-릉: 역대 왕과 왕비, 그리고 추존된 왕과 왕비의 무덤-원: 왕세자와 세자빈, 또는 왕의 네 부모의 무덤-묘: 중국 황제릉-청(1644~1911)릉역(268년간 10명의 황제): 청동릉(하북성 준화), 청서릉(하북성 리현)-전조후침 베트남 왕릉 – 응우옌 왕조의 왕릉 유적 – 제7기 왕릉 세계문화유산 등재(1대 잘롱 … Read more

주변 사람의 체취를 기억하고 있다가 런닝맨 방송에서 ‘향수 냄새가 난다’고 했을 때 친구들이 동시에 저를 보면서 당신처럼 개코를 할 정도입니다.그래서 제가 쓰는 샴푸를 하나 골라도 향에 신경을 많이 써서 고르고 있어요.오프샵에서샴푸가판매되는경우는직접맡아보고고를수있는데온라인은그렇지않다는단점이있어서별로안쓰는것도있었습니다.그러던 중 우연히 향기로운 샴푸를 발견해 온라인으로만 취급하고 있다는 사실을 알고는 유레카를 외치며 바로 사용해 보기로 했다. 나는 정말 우연히 알게 된 샴푸지만 이미 네이버 … Read more

어때요? 나름 괜찮죠? 푸우를 그려보니까 진짜 남자친구 닮았더라고요.왜 푸를 좋아하는지 알겠어요 wwwwwww 꾸며낸 일 도착 시간 날개 특별으로 보내드리는 경우 무게를 달은 후 무게에 따라 가격이 달라집니다.그리고 접수 당일에 바로 출발하는게 아니라 오후 쯤에 출발하거나 그 다음날 출발하는 경우가 있는데 첫째 주는 그 날 오후에 바로 발송이 되었습니다!그래서 그 다음날 도착해서 군화 받은 거는 아마 … Read more

9월부터 12월경까지가 주꾸미, 갑오징어 시기다. 주꾸미가 9월부터 더 일찍 시작되고 89월 오징어는 엄지손가락만큼 작은 아이가 나온다. 이 시기에는 주꾸미 낚시에 집중하자. 9월 초 원산도 선촌항에서 잡힌 오징어. 그보다도 작아서 모두 놓아주었다.태안 끝 원산도로 주꾸미 낚시를 다녀온 이번에 원산 안면대교 개통으로 섬이었던 원산 blog.naver.com (예전에는 워킹 주꾸미 조행기) 이즈음 10월쯤 되면 주꾸미 철과 갑오징어 철 사이사이다 … Read more

저는 샌프란시스코 IN 로스앤젤레스 OUT 15박 17일 일정으로 미국 서부 여행을 다녀왔어요 인천공항에서 직항으로 샌프란시스코까지 한번에 갈 수 있어요~ 미국 여행을 할 때 교통편이 항상 힘든 부분이지만 저는 전용차로 다니며 일정을 소화하는 세미배낭여행 같은 미국 서부여행 패키지에 가서 이동할 때는 차에서 쉴 수 있고 혼자 여행하는데 동행자가 있기에 사진도 찍고 안전하게 모든 일정을 다닐 수 … Read more

대비해야 하는 과목이 달라졌습니다.국어, 영어, 한국사라는 공통 분모는 있지만그 외 두과목이 직렬과 관련된 전공이라잘 선택해야 한다고 하더라고요!한번 시작한 공부는 되돌리기 힘들다고 합니다.5과목이 모두 겹치는 건 드무니까요.사회, 과학, 수학, 행정학개론이사라졌으니 공시 준비 첫 단계부터신중에 신중을 더해야 했습니다.마구 선택 했다가는 후회할 가능성이 크더라고요!합격선, 경쟁률, 수험생들의 선호도도 중요하지만개인적으로는 임용 후의 공직 생활까지고려를 해야 하지 않을까 싶습니다.공무원이라는 직업이 좋긴 … Read more

두호동 우방신천지타운1 05동 포항실내 리뉴얼 공사 전문 한샘리하우스 비엔 대리점(포항지곡)입니다.오늘 가져온 리모델링 공사중인 현장은 포항 두호동에 위치한 우방신천지타운 105동입니다.섀시를 제외한 전체 리모델링 공사가 진행중인데 짙은 색상의 몰딩과 대청마루, 주방 싱크로 인해 실내가 다소 어두워 보였으나 밝은 톤으로 정리하여 깔끔한 화이트 인테리어로 완성시켜 드립니다.포항 두호동 우방신천지타운 리모델링 공사 중인 모습을 구경해보세요. 현관 타일과 방화문 필름 작업이 … Read more

로지텍 * G703 마우스 A S 보이스 피싱인 줄 로지텍, 2022/01/06 2020년 07월경 로지텍 마우스 하나 장만했습니다 당시 게이밍기어에 관심이 많았기 때문에 어떤 브랜드에 도전할지 고르다가 로지텍의 ‘G시리즈’가 눈에 들어왔습니다. 로지텍은 스위스의 컴퓨터 주변기기 제조사이지만, 마우스는 분야에서는 세계 최고라고도 할 수 있습니다. (스위스하면 BMC가 생각납니다)스위스 회사입니다만, 제조는 중국에서 하고 있습니다. 매든 차이나 아무튼 잘 쓰던 … Read more

안녕하세요~ 커피를 좋아하는 종윤종서맘이예요~ ㅋㅋㅋ 집에 다양한 커피가 줄을 지어서 진열되어 있지만 주말에 마트 나들이 갔다가 평소 너무나도 맛보고 싶었던 커피가 있기에 급! 사들고 집으로 왔답니다~ 하하하 세계 3대 명품커피로 유명하다는 #하와이라이언커피 하와이에 가본적은 없지만 하와이커피가 맛있다고 하더라고요~ ㅎㅎㅎ 드디어!! 저도 맛보게 되었어요~ ^^ 하와이라이언커피바닐라마카다미아70G (10g X 7개입)원두로 구매할 수도 있지만 간편하게 즐길 수 있는 … Read more