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가슴 호흡 어느 날 당신의 상사나 가족 중 누군가가 당신에게 전화나 문자를 보내며 분노, 좌절, 두려움, 불안, 슬픔, 죄책감, 괴로움 또는 수치심과 같은 강한 감정적 반응을 이끌어내는 말을 하면 당신은 즉시 ‘싸움’을 시작합니다. 야수에게 쫓기는 원시인처럼. 아니면 도망가는 신경계. 그러나 현대 사회에서는 이러한 외부의 위협이 좀처럼 사라지지 않기 때문에 많은 사람들이 대부분의 시간을 그러한 흥분 … Read more