일자목·거북목 2023년 03월 07일 by issue 날짜 나무와 거북이 나무 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기의 사용이 늘어남에 따라 일자목, 거북목 증후군, 즉 목이 뻣뻣함을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 일자목, 터틀넥은 목뼈의 모양이 거북목처럼 휘어지는 자연스러운 C자 형태가 아닌 점차 일직선으로 변형되는 증상을 말합니다. 구부정한 자세는 목에 부담을 주고 주변 근육과 인대를 약화시킵니다. 일반적으로 우리가 올바른 자세를 취하고 있을 때 우리의 목은 약 … Read more