변비에 좋은 음식 차전자피 효능과 부작용, 먹는법
요즘 고등학생 딸아이는 배변도 잘하고 하루종일 앉아있는 시간이 많아 변비가 있어서 힘들어요. 차전자피는 질경이라는 식물의 종자 껍질입니다. 생명력은 매우 강하고 발 아래에서 죽기가 쉽지 않습니다. E. 플라보노이드, 단백질 등은 몸에 유익한 각종 미네랄과 필수아미노산이 풍부한 식품이니 끝까지 읽어주시고 유용한 정보를 얻으시기 바랍니다. 차전자피의 효능 1. 변비 개선 차전자피의 80% 이상이 식이섬유로 구성되어 있는데, 수용성 및 … Read more